Gesundheit

Bleiben Sie auch im Winter gesund und fit ...

... mit einer großen Auswahl an Fachvorträgen, präventiven Gymnastikkursen, Fitnessangeboten, Entspannungstechniken und Freizeitangeboten. Sicher können wir damit Ihren Bedürfnissen und Wünschen gerecht werden.

Wir freuen uns auf Sie!

Foto: VHS Dresden

Unsere Themenbereiche:

Mit Wissen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Nutzen Sie unsere Angebote zu wissenschaftlichen, medizinischen und naturheilkundlichen Themen sowie gesunder Ernährung.

Präventive und funktionelle Gymnastik

Sie haben die Wahl zwischen Wirbelsäulengymnastik, Starker Rücken - Gesunder Rücken, RückenFit, Trampolinschwingen, Gleichgewichtstraining, Osteoporosegymnastik, Beckenbodentraining u.a.

Fitmacher – den Körper trainieren

Für alle, die auf ganzheitliche und intensive Weise etwas für sich und Ihren Körper tun wollen und auf Freude und Geselligkeit setzen, bieten wir mit zahlreichen Kursen wie z.B. Lauftraining, Herz-Kreislauftraining, Aerobic, Problemzonengymnastik oder Pilates optimale Voraussetzungen.

Ruhepunkte – Entspannung und Massagen

In unseren Kursen erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Stressbewältigungsprogramme oder Massagetechniken, um sich oder auch anderen etwas Gutes zu tun und den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener angehen zu können.

Asiatische Traditionen für uns entdeckt

Yoga, Tai Chi oder Qi Gong - Traditionelle östliche Künste sind mehr als eine Entspannungskunst und mehr als eine Kampfkunst - sie sind eine Lebenskunst. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise und lernen Sie auf eine vielleicht für Sie neue andere Art und Weise, sich zu bewegen, tiefer zu atmen, zu entspannen und so die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern.

Familie, Freizeitsport & Selbstverteidigung

Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für unser Leben und die gesundheitliche Entwicklung und ist somit unerlässlich für unsere Kinder. Wir Erwachsene sind dabei die Vorbilder. Bei Angeboten wie Eltern-Kind-Turnen, Inline-Skaten, Skiken, Klettern, Volleyball, Tischtennis, Bogenschießen, Jonglieren, Fechten oder Selbstverteidigung bleiben Freude, Erlebnis und Gemeinschaft garantiert nicht auf der Strecke.

Aus- und Weiterbildungen für Lehr-, Sozial- und Gesundheitsberufe

Betriebliche Gesundheitsförderung – mehr als Rückenschule

Foto: © Hanspeter Bolliger / pixelio.de

Präventionsmaßnahmen senken Krankenstände und Fluktuation, steigern die Mitarbeiterzufriedenheit und dienen so dem Wohle des Einzelnen und des gesamten Unternehmens.

Wir bieten Möglichkeiten der Gesundheitsförderung für jeden Arbeitnehmer und -geber zu Themen wie Stressbewältigung, Bewegung, Rückengesundheit, Ernährung, Suchtprävention usw.

Wir beraten Sie gern und machen Ihnen zugeschnittene Angebote nach Ihren Wünschen!


Kurskalender

Februar 2012

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Kontakt

Ihre Ansprechpartnerinnen

Jana Reichel (Sachbearbeiterin)

Telefon 
(0351) 254 40-52
Jana.Reichel@vhs-dresden.de

Dürt Gräf (Pädagogische Mitarbeiterin)

Telefon 
(0351) 254 40-13
Duert.Graef@vhs-dresden.de

Dr. Marion Lehnert (Fachbereichsleiterin)

Telefon 
(0351) 254 40-11
Marion.Lehnert@vhs-dresden.de

Kursleiter gesucht!

Der Fachbereich Gesundheit sucht qualifizierte Trainer oder Übungsleiter für Lauf- und Fitnesskurse. Interessenten melden sich bitte bei Frau Dr. Lehnert (Tel. 0351 25440-11) oder Frau Gräf (Tel. 0351 25440-13).