Gesundheit

„Gesundheit wird von den Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt, dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben."

(WHO, Ottawa Charta, 1986)

Der Fachbereich Gesundheit sieht sich verpflichtet, das Bildungsprogramm im Sinne der Prävention und Gesundheitsförderung zu planen und zu verwirklichen. Mit einer großen Auswahl an Fachvorträgen, präventiven Gymnastikkursen, Fitnessangeboten, Entspannungstechniken und Freizeitangeboten möchten wir den Bedürfnissen und Wünschen möglichst vieler Dresdnerinnen und Dresdner gerecht werden.

Ein besonderes Augenmerk setzen wir vermehrt auf lebensweltnahe Angebote, die helfen sollen, eine Balance zwischen Familien-, Freizeit- und Arbeitsalltag herzustellen. Abendseminare, Wochenendworkshops, Kurse für Schichtarbeitende, bewegte oder entspannte Mittagspausen, Freizeitaktivitäten und die betriebliche Gesundheitsförderung stehen dabei im Fokus der Gestaltung unserer über 370 Angebote.

Freuen wir uns gemeinsam auf die neuen Herausforderungen im eigenverantwortlichen Umgang mit Gesundheit!

Unsere Themenbereiche:

Mit Wissen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Nutzen Sie unsere Angebote zu wissenschaftlichen, medizinischen und naturheilkundlichen Themen sowie gesunder Ernährung.

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Präventive und funktionelle Gymnastik

Sie haben die Wahl zwischen Wirbelsäulengymnastik, Starker Rücken - Gesunder Rücken, RückenFit, Trampolinschwingen, Gleichgewichtstraining, Osteoporosegymnastik, Beckenbodentraining u.a.

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Fitmacher – den Körper trainieren

Für alle, die auf ganzheitliche und intensive Weise etwas für sich und Ihren Körper tun wollen und auf Freude und Geselligkeit setzen, bieten wir mit zahlreichen Kursen wie z.B. Lauftraining, Herz-Kreislauftraining, Aerobic, Problemzonengymnastik oder Pilates optimale Voraussetzungen.

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Ruhepunkte – Entspannung und Massagen

In unseren Kursen erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Stressbewältigungsprogramme oder Massagetechniken, um sich oder auch anderen etwas Gutes zu tun und den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener angehen zu können.

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Asiatische Traditionen für uns entdeckt

Yoga, Tai Chi oder Qi Gong - Traditionelle östliche Künste sind mehr als eine Entspannungskunst und mehr als eine Kampfkunst - sie sind eine Lebenskunst. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise und lernen Sie auf eine vielleicht für Sie neue andere Art und Weise, sich zu bewegen, tiefer zu atmen, zu entspannen und so die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern.

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Freizeit, Familie, Spiel und Selbstverteidigung

Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für unser Leben und die gesundheitliche Entwicklung und ist somit unerlässlich für unsere Kinder. Wir Erwachsene sind dabei die Vorbilder. Bei Angeboten wie Eltern-Kind-Turnen, Inline-Skaten, Skiken, Klettern, Volleyball, Tischtennis, Bogenschießen, Jonglieren, Fechten oder Selbstverteidigung bleiben Freude, Erlebnis und Gemeinschaft garantiert nicht auf der Strecke.

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