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Stress- und Selbstmanagement (17H1712)

Stress- und Selbstmanagement (17H1712)

Beginn Mo., 12.02.2018, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 € 20,00 €

Stress und Überlastung lassen sich nicht immer vermeiden. Neben der effektiven Bewältigung der beruflichen Arbeitsaufgaben sind auch im Privatleben immer neue Herausforderungen zu meistern. Im Kurs lernen Sie Methoden und Techniken kennen, Ihren Alltag effizienter zu planen und dabei souveräner mit Stress umzugehen. Im Unterschied zum klassischen Zeitmanagement entwickeln Sie durch die Beschäftigung mit inneren Prozessen wie Antrieb, Selbstmotivation und mentaler Stärke sowie das Hinterfragen von alltäglichen Gewohnheiten eine Strategie zum Stressabbau. Über eine gesunde Selbstwahrnehmung mit Blick auf die Sie inspirierenden und die Ihrem Leben Sinn gebenden Ziele entwerfen Sie einen individuellen Plan für mehr Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Stress und Überlastung lassen sich nicht immer vermeiden. Neben der effektiven Bewältigung der beruflichen Arbeitsaufgaben sind auch im Privatleben immer neue Herausforderungen zu meistern. Im Kurs lernen Sie Methoden und Techniken kennen, Ihren Alltag effizienter zu planen und dabei souveräner mit Stress umzugehen. Im Unterschied zum klassischen Zeitmanagement entwickeln Sie durch die Beschäftigung mit inneren Prozessen wie Antrieb, Selbstmotivation und mentaler Stärke sowie das Hinterfragen von alltäglichen Gewohnheiten eine Strategie zum Stressabbau. Über eine gesunde Selbstwahrnehmung mit Blick auf die Sie inspirierenden und die Ihrem Leben Sinn gebenden Ziele entwerfen Sie einen individuellen Plan für mehr Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Bemerkungen

Btitt beachten sie die Terminänderung - neu 12.02.18 Btitt beachten sie die Terminänderung - neu 12.02.18

Dauer

1 Veranst., 1 Veranst., 4 UE

Kursleitung

Deike Burkhardt

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

VHS, Annenstraße 10 * B2.12 Bibliothek

Annenstraße 10
01067 Dresden

Termine

Datum
12.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * B2.12 Bibliothek
Download der Kurstermine

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