Faszientraining mit der Blackroll (19F63161)
Faszientraining mit der Blackroll (19F63161)
Beginn | Sa., 09.03.2019, 10:00 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 10,00 € 10,00 € |
Wenn Sie öfter unter Verspannungen und Rückenschmerzen leiden oder Ihnen nur der Muskelkater nach dem Sport Probleme bereitet, dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Sie erlenen unter fachkundiger Anleitung das Training mit der BlackRoll (ca. 30 cm große Massagerolle aus festem Schaumstoff). Die innovative Selbstmassage mit der BlackRoll zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und einer höheren Leistungsfähigkeit.
Neben den Erläuterungen zur Funktionsweise und zum Nutzen werden die Übungen für die unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten (als Entspannungsmethode für z.B. Ausdauersportler oder ganz einfach den Büroarbeiter mit vorwiegend sitzender Beschäftigung) praktisch erprobt.
Wenn Sie öfter unter Verspannungen und Rückenschmerzen leiden oder Ihnen nur der Muskelkater nach dem Sport Probleme bereitet, dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Sie erlenen unter fachkundiger Anleitung das Training mit der BlackRoll (ca. 30 cm große Massagerolle aus festem Schaumstoff). Die innovative Selbstmassage mit der BlackRoll zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und einer höheren Leistungsfähigkeit.
Neben den Erläuterungen zur Funktionsweise und zum Nutzen werden die Übungen für die unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten (als Entspannungsmethode für z.B. Ausdauersportler oder ganz einfach den Büroarbeiter mit vorwiegend sitzender Beschäftigung) praktisch erprobt.
Bemerkungen
Bitte mitbringen: Blackroll oder and. Faszienrolle (wenn vorhanden), bequeme Sportkleidung, Handtuch Bitte mitbringen: Blackroll oder and. Faszienrolle (wenn vorhanden), bequeme Sportkleidung, HandtuchDauer
1 Termin, 1 Termin, 2 UEKursleitung
Reiner MehlhornFreie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich
Kursort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Annenstraße 1001067 Dresden