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Volkskrankheit Schlafstörungen - wieder zu einem gesunden Schlafverhalten finden (17H6116)

Volkskrankheit Schlafstörungen - wieder zu einem gesunden Schlafverhalten finden (17H6116)

Beginn Mi., 15.11.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 € 10,00 €

Schlaflosigkeit schwächt und entkräftet den ganzen Körper. Menschen, die darunter leiden, können nachts nicht mehr die notwendige Erholung finden, die der Körper für die Herausforderungen des nächsten Tages braucht. Im Kurs werden zunächst die verschiedenen Ursachen und Formen von Schlafstörungen vorgestellt. Danach werden unterschiedliche psychologische Techniken vermittelt, wie Betroffene kurzfristig als auch langfristig zu einem gesunden Schlafverhalten zurückfinden.

Schlaflosigkeit schwächt und entkräftet den ganzen Körper. Menschen, die darunter leiden, können nachts nicht mehr die notwendige Erholung finden, die der Körper für die Herausforderungen des nächsten Tages braucht. Im Kurs werden zunächst die verschiedenen Ursachen und Formen von Schlafstörungen vorgestellt. Danach werden unterschiedliche psychologische Techniken vermittelt, wie Betroffene kurzfristig als auch langfristig zu einem gesunden Schlafverhalten zurückfinden.

Dauer

1 Veranst., 1 Veranst., 4 UE

Kursleitung

Sigrid-Anni Artelt

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*1.02

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
15.11.2017
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*1.02
Download der Kurstermine

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