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Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (Winterkurs) (18H63158)

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (Winterkurs) (18H63158)

Beginn Mi., 16.01.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Ende Mi., 06.02.2019
Kursgebühr 23,34 € 23,34 €

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen

Dauer

4 Veranst., 4 Veranst., 5,33 UE

Kursleitung

Martin Nitzsche

Kurs ist beendet, keine Anmeldung möglich


Kursort

VHS, Annenstraße 10 * A2.08 Sport

Annenstraße 10
01067 Dresden

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A2.08 Sport
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A2.08 Sport
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A2.08 Sport
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A2.08 Sport
Download der Kurstermine

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