Kick dich fit

08.07.2019 17:03

Es erwartet Sie eine energiegeladene Stunde mit einem Mix von Kampfsport-Elementen: bei diesem Intervall-Training ab 8. August werden das Herz-Kreislauf-System und die komplette Muskulatur gestärkt. Stabilität, Beweglichkeit und Koordination werden zudem verbessert. Einfache Techniken und Kombinationen zu mitreißender Musik bringen Sie zum Schwitzen. Die Stunde endet mit einer Muskelkräftigung und einem Stretching-Teil.

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