Rückenfit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Montag, 01.09.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 2 |
Montag, 08.09.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 3 |
Montag, 15.09.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 4 |
Montag, 22.09.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 5 |
Montag, 29.09.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 6 |
Montag, 20.10.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 7 |
Montag, 27.10.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 8 |
Montag, 03.11.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 9 |
Montag, 10.11.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 10 |
Montag, 17.11.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 11 |
Montag, 24.11.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 12 |
Montag, 01.12.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 13 |
Montag, 08.12.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 14 |
Montag, 15.12.2025
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 15 |
Montag, 05.01.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 16 |
Montag, 12.01.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 17 |
Montag, 19.01.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 18 |
Montag, 26.01.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
-
-
107,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 25H63100
-
Erster Termin:Mo. 01.09.2025
17:15 — 18:00 UhrLetzter Termin:Mo. 26.01.2026
17:15 — 18:00 Uhr -
Kursleitung:
-
Ort:
-
Fachliche Beratung: