Kräftiger Rücken - gesunder Rücken Aktiv fit für Frauen und Männer

Machen Sie sich aktiv stark für Ihren Rücken. Ein ganzheitliches Programm mit Musik, gezielten Übungen in der Bewegung, im Stand und auf der Matte, das Ihren Rücken kräftigt, die stabilisierende Muskulatur sowie den gesamten Körper stärkt, Haltung, Beweglichkeit, Koordination verbessert und Verspannungen löst um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Gezielte Dehnung und Entspannung runden die Kursstunde ab.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Wollsocken, Getränk.