Tai Chi Chuan für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene (Kurzform)

"Geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser"

Tai Chi Chuan, auch chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Sie wurzelt in der chinesischen Philosophie, der traditionellen chinesischen Medizin und der inneren (nicht-aggressiven) Kampfkunst. Ursprünglich wurde Tai Chi Chuan zur Selbstverteidigung entwickelt. Heute wird es vor allem wegen seines wohltuenden Einflusses auf die Gesundheit geschätzt. Die weich fließenden Bewegungen schulen und verbessern die körperliche Geschmeidigkeit, die Körperwahrnehmung und den Atemfluss.

In diesem Tai-Chi-Chuan-Kurs werden die Prinzipien des Yang-Stils, welcher für die gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist, vermittelt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem praktischen Üben der harmonischen Bewegungen und dem Erlernen der einzelnen aufeinander folgenden Figuren der traditionellen Yang-Stil-Kurzform (Vertiefung der 38er-Form und der BaFaWuXing-Gong-Form).

Weitere Hinweise

Begabungen oder sonstige körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken bzw. leichte Schuhe