Hula-Hoop-Workout Effektives Ganzkörpertraining

"Hullern" ist ein freudbetonter Bewegungssport. Er ist für alle Altersgruppen geeignet, die in einer motivierenden Atmosphäre mit dem Hula-Hoop-Reifen und Musik, Spaß an der Bewegung haben wollen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern möchten. Beim Hullern mit dem Hula-Hoop-Reifen lassen sich Verspannungen im Rücken und Lendenwirbelbereich lockern. Eine aufrechte Haltung und die eigene Körperwahrnehmung werden gefördert. In diesem Kurs können Sie außerdem herausfinden, welche kreativen Bewegungen mit dem Hula-Hoop-Reifen möglich sind.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Sportbekleidung , ein kleines Handtuch, Trinkflasche.