Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Stress: mit Achtsamkeit und Resilienz gegensteuern
Mittwoch, 21. Februar 2024 18:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | 23H18312 |
| Dozentin |
Sarah Kolls
|
| Datum |
Mittwoch, 21.02.2024
18:00–21:00 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 3 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Neben der effektiven Bewältigung der beruflichen Arbeitsaufgaben sind auch im Privatleben immer neue Herausforderungen zu meistern. Dabei lässt sich Stress nicht immer vermeiden. Problematisch wird Stress dann, wenn er zum Dauerzustand wird und kein Ausgleich mehr stattfindet. Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern. Im Seminar lernen Sie in einer kleinen Gruppe hilfreiche Ansätze und Methoden kennen, mit denen Sie den Stress in Ihrem Leben effektiv reduzieren können.
Neben der effektiven Bewältigung der beruflichen Arbeitsaufgaben sind auch im Privatleben immer neue Herausforderungen zu meistern. Dabei lässt sich Stress nicht immer vermeiden. Problematisch wird Stress dann, wenn er zum Dauerzustand wird und kein Ausgleich mehr stattfindet. Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern. Im Seminar lernen Sie in einer kleinen Gruppe hilfreiche Ansätze und Methoden kennen, mit denen Sie den Stress in Ihrem Leben effektiv reduzieren können.
Weitere Hinweise
Kleingruppe, Gebühr nicht ermäßigbar!
Ihre Ansprechpartner
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Annenstraße 10 | 01067 Dresden
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Mail: post@vhs-dresden.de
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