Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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Ruhe im Sturm: in 90 Minuten zum besseren Stressmanagement
Mittwoch, 19. Februar 2025 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 24H18342 |
| Dozentin |
Sarah Kolls
|
| Datum | Mittwoch, 19.02.2025 17:00–18:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 2 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 15,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Fühlen Sie sich von ständigem Stress überwältigt und suchen Sie nach Wegen, diesem Druck zu entkommen? In diesem 90-minütigen Kurs werden wertvolle Strategien und Techniken vorgestellt, die Sie dabei unterstützen, Stress zu erkennen, zu bewältigen und vorzubeugen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Stress, wie er Körper und Geist beeinflusst und welche Techniken Sie in stressigen Situationen anwenden können, um gelassener zu bleiben. Ob Atemübungen, Prioritätensetzung oder das „Nein“-sagen: gemeinsam werden Lösungen für den Alltag erarbeitet. Ein intensiver Kurs für alle, die Tipps und Anregungen für einen konstruktiven Umgang mit Stress suchen, um mehr Balance in ihr Leben zu bringen.
Fühlen Sie sich von ständigem Stress überwältigt und suchen Sie nach Wegen, diesem Druck zu entkommen? In diesem 90-minütigen Kurs werden wertvolle Strategien und Techniken vorgestellt, die Sie dabei unterstützen, Stress zu erkennen, zu bewältigen und vorzubeugen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Stress, wie er Körper und Geist beeinflusst und welche Techniken Sie in stressigen Situationen anwenden können, um gelassener zu bleiben. Ob Atemübungen, Prioritätensetzung oder das „Nein“-sagen: gemeinsam werden Lösungen für den Alltag erarbeitet. Ein intensiver Kurs für alle, die Tipps und Anregungen für einen konstruktiven Umgang mit Stress suchen, um mehr Balance in ihr Leben zu bringen.
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Mail: post@vhs-dresden.de
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