Gesunder Darm - gesundes Leben

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Donnerstag, 18. Februar 2021 18:30–20:45 Uhr

Kursnummer 20H6111
Dozentin Elke Göhler
Datum Donnerstag, 18.02.2021 18:30–20:45 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 3
Anzahl Veranstaltungen 1
Gebühr 11,50 EUR
Ort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1
Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden
Raum 1.02

Kursort

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Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur Erkrankung des Darms führen können. Viele Darmprobleme können jedoch ohne größeren Aufwand auch beseitigt werden. In diesem Vortrag werden Ihnen zwölf der wichtigsten und wirkungsvollsten Tipps für einen gesunden Darm vorgestellt.
So lernen Sie z.B. Lebensmittel kennen, die:
- hochwertige Ballaststoffe liefern
- von entgiftender Wirkung sind, die also toxische Stoffe im Darm an sich ziehen, so dass diese mit dem Stuhl ausgeleitet werden können
- die Darmschleimhaut mit einem Gel auskleiden, damit diese darunter heilen kann
- die entzündungshemmend wirken
Weiterhin wird ein Überblick zu den Wirkungen von Probiotika und natürlichen Enzymen auf unser Wohlergehen vermittelt. Mit den Darmschmeichler-Rezepten erhalten Sie Anregungen für selbst zubereitete Köstlichkeiten.

Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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