Drei Varianten des Fastens Zur einfachen Integration in den Alltag

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Dienstag, 09. Februar 2021 18:30–20:45 Uhr

Kursnummer 20H6125
Dozentin Elke Göhler
Datum Dienstag, 09.02.2021 18:30–20:45 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 3
Anzahl Veranstaltungen 1
Gebühr 11,50 EUR
Ort

Stadtteilbibliothek Weixdorf, Hohenbusch-Markt 1
Hohenbusch-Markt 1
01108 Dresden

Kursort

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In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.

Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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