Mit Fasten das Immunsystem stärken Fastenwoche

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ab 17. Februar 2021 5 x 18:30 Uhr, 1 x 13:00 Uhr

Kursnummer 20H6129
Dozentin Kerstin Alexander
erster Termin Mittwoch, 17.02.2021 18:30–20:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 26.02.2021 18:30–20:30 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 18.33
Anzahl Veranstaltungen 6
Gebühr 96,00 EUR
Ort

VHS, Annenstr. 10
Annenstraße 10
01067 Dresden
Raum A2.12

Kursort

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Wer den Mut findet, sich auf das Abenteuer Fasten einzulassen, kommt auf eine ganz neue Art und Weise mit sich selbst in Kontakt. Neben einer Gewichtsreduktion und der Entleerung der angelagerten Depots werden die Selbstheilungskräfte angeregt. Das Vertrauen in die Möglichkeiten des eigenen Körpers wird gestärkt und Sie gewinnen an geistiger Klarheit. Das Fasten sensibilisiert die Wahrnehmung und öffnet den Blick für unsere Mitmenschen. Meist verläuft das Fasten erfolgreicher, wenn es im Rahmen einer geleiteten Gruppe erfolgt.
Beim Fasten nach Buchinger verzichten Sie auf feste Nahrungsmittel und nehmen während des Fastenkurses nur Wasser, Tee, Fastenbrühe und Obst- oder Gemüsesäfte zu sich. Die Fastenleiterin bietet viele Anregungen, damit der Fastenalltag gelingt und bietet interessante Bewegungs- und Entspannungsmethoden an. Weiterhin bietet der Kurs Raum zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch. Haben Sie Mut!
Damit das Fasten zu einer guten Erfahrung wird, sollten vor allem Erstfaster im Vorfeld Ihren Arzt konsultieren und die Erfahrung ausgebildeter Fastenleiter nutzen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: ca. 20 € Lebensmittel- und Materialkosten, bequeme Kleidung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 17.02.2021 18:30–20:30 Uhr
2. Fr., 19.02.2021 18:30–20:30 Uhr
3. So., 21.02.2021 13:00–17:00 Uhr
4. Mo., 22.02.2021 18:30–20:30 Uhr
5. Mi., 24.02.2021 18:30–20:30 Uhr
6. Fr., 26.02.2021 18:30–20:30 Uhr

Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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