Pilates für alle - und jederzeit (Onlinekurs)

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 14. September 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 20H632045
Dozentin Angela Sommer
erster Termin Montag, 14.09.2020 18:00–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 18:00–18:45 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 12
Anzahl Veranstaltungen 12
Gebühr 33,00 EUR
Ort

online

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Durch Schichtwechsel, Alltagstermine und unvorhergesehene Verpflichtungen gestaltet sich eine Teilnahme an einem regelmäßigen Kursprogramm der VHS Dresden gelegentlich schwierig? Nicht im folgenden Kurskonzept.
In diesem Online-Kurs haben Sie die Möglichkeit eine Pilateseinheit innerhalb von einer Woche zu absolvieren. Ausreden haben demzufolge keine Chance. Eine professionelle Pilates-Kursleiterin führt Sie durch verschiedene Pilatesübungen - Muskelkater ist nicht ausgeschlossen. Gewisse Vorerfahrungen mit Pilates sind von Vorteil aber keine Bedingung, da die Kursleiterin die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden anbietet. Sie benötigen einen Internetanschluss und einen Computer, Tablet oder ein Handy mit großem Bildschirm.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Weitere Hinweise

Voraussetzung: Internetanschluss und Computer, Tablet oder Handy mit großem Bildschirm. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie ab Kursbeginn wöchentlich einen Link zum neuen Kurs-Video.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.09.2020 18:00–18:45 Uhr
2. Mo., 21.09.2020 18:00–18:45 Uhr
3. Mo., 28.09.2020 18:00–18:45 Uhr
4. Mo., 05.10.2020 18:00–18:45 Uhr
5. Mo., 12.10.2020 18:00–18:45 Uhr
6. Mo., 02.11.2020 18:00–18:45 Uhr
7. Mo., 09.11.2020 18:00–18:45 Uhr
8. Mo., 16.11.2020 18:00–18:45 Uhr
9. Mo., 23.11.2020 18:00–18:45 Uhr
10. Mo., 30.11.2020 18:00–18:45 Uhr
11. Mo., 07.12.2020 18:00–18:45 Uhr
12. Mo., 14.12.2020 18:00–18:45 Uhr

Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


nach oben
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG