Meditation und Achtsamkeit am Arbeitsplatz (videogestützter Onlinekurs)

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Dienstag, 16. Februar 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 20H6522
Dozenten Lucie Gröpler
Beatrice Hendrich
erster Termin Dienstag, 16.02.2021 18:00–18:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.03.2021 18:00–18:30 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 4
Anzahl Veranstaltungen 6
Gebühr 18,00 EUR
Ort

online

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Die Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz hat einen entscheidenden Einfluss auf die Kreativität und Leistungsfähigkeit eines jeden Arbeitnehmers. Erfahren Sie, wie Achtsamkeit und Meditation helfen, im Hier und Jetzt anzukommen. Kurze Auszeiten der Ruhe, den Fokus auf seine Körperempfindungen lenken und in sich hineinspüren kann der Schlüssel zu Gelassenheit und Effektivität sein.
Auf der Lernplattform vhs.cloud wird wöchentlich ein 30 - minütiges Video bereitgestellt. Dieses kann beliebig oft genutzt werden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 16.02.2021 18:00–18:30 Uhr
2. Di., 23.02.2021 18:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 02.03.2021 18:00–18:30 Uhr
4. Di., 09.03.2021 18:00–18:30 Uhr
5. Di., 16.03.2021 18:00–18:30 Uhr
6. Di., 23.03.2021 18:00–18:30 Uhr

Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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