Starker Rücken - gesunder Rücken jederzeit (online)

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 20. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 21F631123
Dozenten Lucie Gröpler
Beatrice Hendrich
erster Termin Dienstag, 20.04.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 11.05.2021 18:00–19:00 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 5.33
Anzahl Veranstaltungen 4
Gebühr 21,00 EUR
Ort

online

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Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.

Auf der Lernplattform vhs.cloud wird wöchentlich ein Video bereitgestellt. Dies kann beliebig oft genutzt werden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen
Voraussetzungen für den Online-Kurs:
Rechner oder Laptop mit Internetzugang (Übertragungsrate von mindestens 6 Mbit/s). Empfohlen werden die Web-Browser Mozilla Firefox, Chrome oder Safari. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie einen Zugang zur vhs.cloud und in Ihren "Kursraum".

Lucie Gröpler Muttersprachlerin / Pilates-, Fitness- und Ernährungstrainerin


Beatrice Hendrich Physiotherapeutin / M. Ed.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.04.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 27.04.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 04.05.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 11.05.2021 18:00–19:00 Uhr

Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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