Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
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Öffnungszeiten:
Montag und Dienstag: 15 - 18 Uhr
Mittwoch: 9 - 13 Uhr
Vortrag - Die sieben Methoden des Intervallfastens
Donnerstag, 21. April 2022 17:00–19:15 Uhr
| Kursnummer | 22F6135 |
| Dozentin |
Elke Göhler
|
| Datum | Donnerstag, 21.04.2022 17:00–19:15 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 3 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
VHS, Helbigsdorfer Weg 1
|
Kursort
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Das Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten genannt) beschreibt einen bestimmten Essrhythmus. Man isst nur zu bestimmten Zeiten, während man zu anderen Zeiten konsequent nichts isst. Die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfastens haben sich dabei längst herumgesprochen. Besonders gern wird diese Ernährungsform empfohlen, weil sie die Gewichtsabnahme unterstützen, aber auch das Wachstum von Krebszellen stoppen kann. Diese Fastenmethode kann auf ganz unterschiedliche Weise durchgeführt werden. In diesem Vortrag werden sieben Methoden des Intervallfastens vorgestellt, damit Sie sich jene Methode aussuchen, die am besten zu Ihrem Tagesablauf und Ihren persönlichen Vorlieben passt.
Das Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten genannt) beschreibt einen bestimmten Essrhythmus. Man isst nur zu bestimmten Zeiten, während man zu anderen Zeiten konsequent nichts isst. Die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfastens haben sich dabei längst herumgesprochen. Besonders gern wird diese Ernährungsform empfohlen, weil sie die Gewichtsabnahme unterstützen, aber auch das Wachstum von Krebszellen stoppen kann. Diese Fastenmethode kann auf ganz unterschiedliche Weise durchgeführt werden. In diesem Vortrag werden sieben Methoden des Intervallfastens vorgestellt, damit Sie sich jene Methode aussuchen, die am besten zu Ihrem Tagesablauf und Ihren persönlichen Vorlieben passt.
Elke Göhler ganzheitl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin / Integral Life Coach
Eine bewusste, gesunde Ernährungsweise gewinnt bei vielen Menschen immer mehr an Bedeutung. Auch für mich nimmt dieser Lebensbereich eine wichtige Rolle ein,...
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