Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Keine Anmeldung möglich vom 02.05. bis zum 02.06.2023.
RückenFit - Rückenkräftigung
Mittwoch, 01. März 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 23F63104 |
| Dozentin |
Gisela Roßberg
|
| erster Termin | Mittwoch, 01.03.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 07.06.2023 10:00–11:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 16 |
| Anzahl Veranstaltungen | 12 |
| Gebühr | 83,00 EUR |
| Ort |
VHS, Helbigsdorfer Weg 1
|
Kursort
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Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Theraband, Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Mi., 08.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Mi., 15.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Mi., 22.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Mi., 05.04.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Mi., 12.04.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Mi., 19.04.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Mi., 26.04.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Mi., 03.05.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Mi., 10.05.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 11. | Mi., 24.05.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mi., 07.06.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
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