Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Keine Anmeldung möglich vom 02.05. bis zum 02.06.2023.
Kräftiger Rücken - gesunder Rücken (P)
Dienstag, 28. Februar 2023 um 15:05 Uhr
| Kursnummer | 23F63114 |
| Dozentin |
Vera Jungmichel
|
| erster Termin | Dienstag, 28.02.2023 15:05–16:05 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.05.2023 15:05–16:05 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 16 |
| Anzahl Veranstaltungen | 12 |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Dieses sanfte Ganzkörper-Workout dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Im Fokus steht dabei eine stabile Körpermitte. Gezielte Atmung, beruhigende Musik und Konzentration auf die Bewegung bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Eine Auswahl von Dehnungsfolgen und Entspannungsübungen helfen zu entspannen.
Dieses sanfte Ganzkörper-Workout dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Im Fokus steht dabei eine stabile Körpermitte. Gezielte Atmung, beruhigende Musik und Konzentration auf die Bewegung bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Eine Auswahl von Dehnungsfolgen und Entspannungsübungen helfen zu entspannen.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 28.02.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 2. | Di., 07.03.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 3. | Di., 14.03.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 4. | Di., 21.03.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 5. | Di., 28.03.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 6. | Di., 04.04.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 7. | Di., 18.04.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 8. | Di., 25.04.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 9. | Di., 02.05.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 10. | Di., 09.05.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 11. | Di., 16.05.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
| 12. | Di., 23.05.2023 | 15:05–16:05 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
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