Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Keine Anmeldung möglich vom 02.05. bis zum 02.06.2023.
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Mittwoch, 01. März 2023 um 08:45 Uhr
| Kursnummer | 23F63123 |
| Dozenten |
Martin Nitzsche
Beatrice Hendrich |
| erster Termin | Mittwoch, 01.03.2023 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.06.2023 08:45–09:45 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 20 |
| Anzahl Veranstaltungen | 15 |
| Gebühr | 93,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.03.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 2. | Mi., 08.03.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 3. | Mi., 22.03.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 4. | Mi., 29.03.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 5. | Mi., 05.04.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 6. | Mi., 26.04.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 7. | Mi., 03.05.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 8. | Mi., 10.05.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 9. | Mi., 17.05.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 10. | Mi., 24.05.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 11. | Mi., 31.05.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mi., 07.06.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 13. | Mi., 14.06.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 14. | Mi., 21.06.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
| 15. | Mi., 28.06.2023 | 08:45–09:45 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Annenstraße 10 | 01067 Dresden
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Mail: post@vhs-dresden.de
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Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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