Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Pilates mit Tiefenentspannung
Montag, 06. März 2023 um 10:35 Uhr
| Kursnummer | 23F63227 |
| Dozenten |
Julia Klesse
Beatrice Hendrich |
| erster Termin | Montag, 06.03.2023 10:35–12:05 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.07.2023 10:35–12:05 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 28 |
| Anzahl Veranstaltungen | 14 |
| Gebühr | 143,00 EUR |
| Ort |
Tanzhaus - Probensaal am Panometer, Gasanstaltstr. 10
|
Kursort
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.
Dieses spezielle Training verbindet Pilates mit Übungen aus der Meditation, Achtsamkeit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.
Dieses spezielle Training verbindet Pilates mit Übungen aus der Meditation, Achtsamkeit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 06.03.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 2. | Mo., 13.03.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 3. | Mo., 20.03.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 4. | Mo., 03.04.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 5. | Mo., 17.04.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 6. | Mo., 24.04.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 7. | Mo., 08.05.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 8. | Mo., 15.05.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 9. | Mo., 22.05.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 10. | Mo., 05.06.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mo., 12.06.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 12. | Mo., 19.06.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 13. | Mo., 26.06.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
| 14. | Mo., 03.07.2023 | 10:35–12:05 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Mail: post@vhs-dresden.de
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Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
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Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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Montag 15 bis 18 Uhr
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