Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
BodyFit - Ganzkörperkräftigungstraining für Frauen
Donnerstag, 20. April 2023 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 23F64235 |
| Dozentin |
Jana Galle-Ullrich
|
| erster Termin | Donnerstag, 20.04.2023 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 07.09.2023 19:30–20:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 13.33 |
| Anzahl Veranstaltungen | 10 |
| Gebühr | 62,73 EUR |
| Ort |
91. Grundschule "Am Sand", Turnhalle, Bernard-Shaw-Str. 11
|
Kursort
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Wer seinen Körper langfristig und gesund in Form bringen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Übungen für einen gesunden und starken Rücken, einen flachen Bauch und eine kräftige Bein- und Pomuskulatur kommen zum Einsatz. Neben der Verbesserung der Bewegungskoordination steht die Steigerung des Wohlbefindens und des Körpergefühls im Mittelpunkt der Kursstunden. Einer lockeren Erwärmung folgt ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, das mit Entspannungs- und Dehnungsübungen abgeschlossen wird.
Wer seinen Körper langfristig und gesund in Form bringen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Übungen für einen gesunden und starken Rücken, einen flachen Bauch und eine kräftige Bein- und Pomuskulatur kommen zum Einsatz. Neben der Verbesserung der Bewegungskoordination steht die Steigerung des Wohlbefindens und des Körpergefühls im Mittelpunkt der Kursstunden. Einer lockeren Erwärmung folgt ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, das mit Entspannungs- und Dehnungsübungen abgeschlossen wird.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Theraband, Turnschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 20.04.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Do., 27.04.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Do., 04.05.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Do., 11.05.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Do., 01.06.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Do., 08.06.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Do., 15.06.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Do., 22.06.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Do., 06.07.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 10. | Do., 07.09.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
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