Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Personalisierte Ernährung anhand der Genetik (Livestream) Erfahrungsbericht
Dienstag, 16. Januar 2024 19:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 23H6111 |
| Dozentin |
Claudia Gründer
|
| Datum | Dienstag, 16.01.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 1.33 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
online
|
Die personalisierte Ernährung wird als vielversprechender Weg für eine gesunde Ernährung gesehen. Das Konzept basiert auf Analysen des Stoffwechsels, Gesundheitszustands, Lebensstils und des genetischen Profils. Gene bestimmen neben Augen-, Haar- und Hautfarbe auch den Stoffwechsel und demzufolge auch individuelle Bedürfnisse für den Organismus. Das Wissen darüber und die Kontrolle über entsprechende Apps oder Internetangebote geben Kontrolle und Orientierung durch maßgeschneiderte Rezept-, Verzehrs- und Produktempfehlungen. Was kann der Körper gut verstoffwechseln? Welche Menge an Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Ballaststoffen und sogar Zucker werden benötigt? Das Wissen und die Kontrolle tragen zu einer individuellen und passenden Ernährung bei. Die Effekte sind neben einer einhergehenden Gewichtsabnahme bzw. gewollten Gewichtszunahme auch ein vitaleres Körpergefühl durch eine effektive Darmgesundheit. Die Kursleiterin gibt in diesem Vortrag einen erfahrungsbasierten Einblick und steht für Fragen beratend zur Verfügung.
Die personalisierte Ernährung wird als vielversprechender Weg für eine gesunde Ernährung gesehen. Das Konzept basiert auf Analysen des Stoffwechsels, Gesundheitszustands, Lebensstils und des genetischen Profils. Gene bestimmen neben Augen-, Haar- und Hautfarbe auch den Stoffwechsel und demzufolge auch individuelle Bedürfnisse für den Organismus. Das Wissen darüber und die Kontrolle über entsprechende Apps oder Internetangebote geben Kontrolle und Orientierung durch maßgeschneiderte Rezept-, Verzehrs- und Produktempfehlungen. Was kann der Körper gut verstoffwechseln? Welche Menge an Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Ballaststoffen und sogar Zucker werden benötigt? Das Wissen und die Kontrolle tragen zu einer individuellen und passenden Ernährung bei. Die Effekte sind neben einer einhergehenden Gewichtsabnahme bzw. gewollten Gewichtszunahme auch ein vitaleres Körpergefühl durch eine effektive Darmgesundheit. Die Kursleiterin gibt in diesem Vortrag einen erfahrungsbasierten Einblick und steht für Fragen beratend zur Verfügung.
Claudia Gründer Yogalehrerin / Kursleiterin Waldbaden / Meditationslehrerin (Advanced/Business)
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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