Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Drei Varianten des Fastens Zur einfachen Integration in den Alltag
Dienstag, 30. Januar 2024 18:30–20:45 Uhr
| Kursnummer | 23H6117 |
| Dozentin |
Elke Göhler
|
| Datum | Dienstag, 30.01.2024 18:30–20:45 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 3 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
Stadtteilbibliothek Gruna, Papstdorfer Str. 13
|
Kursort
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In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.
In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.
Elke Göhler ganzheitl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin / Integral Life Coach
Eine bewusste, gesunde Ernährungsweise gewinnt bei vielen Menschen immer mehr an Bedeutung. Auch für mich nimmt dieser Lebensbereich eine wichtige Rolle ein,...
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Mail: post@vhs-dresden.de
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