Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Du bist, was du isst – Ernährung als Ausgangslage unseres Wohlbefindens
Mittwoch, 08. Januar 2025 18:45–21:00 Uhr
| Kursnummer | 24H6114 |
| Dozentin |
Heike Schreiber
|
| Datum | Mittwoch, 08.01.2025 18:45–21:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 3 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Die Ernährung ist die Basis unseres Wohlbefindens und unterstützt die Mikrobiota. Darunter versteht man die Gesamtheit aller Mikroorganismen in einem bestimmten Bereich wie bspw. die Darmflora mit ihren Darmbakterien. Einige davon leben mit uns in Symbiose und helfen unserem Stoffwechsel bei der Produktion bedeutender Körperstoffe. Andere Bakterien wiederum werden nur "geduldet". In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie über eine gezielte Zufuhr von Lebensmitteln hilfreiche Bakterien fördern und durch das Weglassen oder Reduzieren von anderen Lebensmitteln den unerwünschten Darmbakterien die Nahrungsgrundlage entziehen bzw. diese reduzieren. Zielführend ist das "richtige Mischungsverhältnis" an Darmbakterien anzustreben, welches sich weitreichend auf unsere Darmgesundheit, den Säure-Basen-Haushalt, den Energiehaushalt und unser Immunsystem auswirkt.
Die Ernährung ist die Basis unseres Wohlbefindens und unterstützt die Mikrobiota. Darunter versteht man die Gesamtheit aller Mikroorganismen in einem bestimmten Bereich wie bspw. die Darmflora mit ihren Darmbakterien. Einige davon leben mit uns in Symbiose und helfen unserem Stoffwechsel bei der Produktion bedeutender Körperstoffe. Andere Bakterien wiederum werden nur "geduldet". In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie über eine gezielte Zufuhr von Lebensmitteln hilfreiche Bakterien fördern und durch das Weglassen oder Reduzieren von anderen Lebensmitteln den unerwünschten Darmbakterien die Nahrungsgrundlage entziehen bzw. diese reduzieren. Zielführend ist das "richtige Mischungsverhältnis" an Darmbakterien anzustreben, welches sich weitreichend auf unsere Darmgesundheit, den Säure-Basen-Haushalt, den Energiehaushalt und unser Immunsystem auswirkt.
Heike Schreiber Heilpraktikerin
- Jahrgang 1968, verwitwet, zwei erwachsene Kinder und drei Enkelkinder
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Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Mail: post@vhs-dresden.de
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