Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Wege zu einer erfolgreichen Ernährungsumstellung
Dienstag, 07. Januar 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 24H6122 |
| Dozentin |
Elke Göhler
|
| erster Termin | Dienstag, 07.01.2025 17:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 21.01.2025 17:00–20:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 12 |
| Anzahl Veranstaltungen | 3 |
| Gebühr | 83,00 EUR |
| Ort |
VHS, Helbigsdorfer Weg 1
|
Kursort
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Wünschen Sie sich einen gesünderen Ernährungsstil, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs lernen Sie die wesentlichen Schritte kennen, um Ihre Ernährung auf nachhaltige Weise zu verbessern. Begeben Sie sich auf eine Reise, die Sie befähigt, Ihre Essgewohnheiten zu überdenken, positive Veränderungen umzusetzen und langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
Konkret stehen folgende Kursinhalte im Fokus der Veranstaltung:
• Identifikation persönlicher Ernährungsgewohnheiten und Ziele
• Verständnis für die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung
• Tipps und Tricks zur Umstellung auf eine gesündere Ernährung
• Strategien zur Überwindung von Hindernissen und Rückfällen
• Praktische Kochsessions und Rezeptideen für abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeiten
• Austausch und Unterstützung in der Gruppe
Wünschen Sie sich einen gesünderen Ernährungsstil, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs lernen Sie die wesentlichen Schritte kennen, um Ihre Ernährung auf nachhaltige Weise zu verbessern. Begeben Sie sich auf eine Reise, die Sie befähigt, Ihre Essgewohnheiten zu überdenken, positive Veränderungen umzusetzen und langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
Konkret stehen folgende Kursinhalte im Fokus der Veranstaltung:
• Identifikation persönlicher Ernährungsgewohnheiten und Ziele
• Verständnis für die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung
• Tipps und Tricks zur Umstellung auf eine gesündere Ernährung
• Strategien zur Überwindung von Hindernissen und Rückfällen
• Praktische Kochsessions und Rezeptideen für abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeiten
• Austausch und Unterstützung in der Gruppe
Elke Göhler ganzheitl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin / Integral Life Coach
Eine bewusste, gesunde Ernährungsweise gewinnt bei vielen Menschen immer mehr an Bedeutung. Auch für mich nimmt dieser Lebensbereich eine wichtige Rolle ein,...
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.01.2025 | 17:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 14.01.2025 | 17:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 21.01.2025 | 17:00–20:00 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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