Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kräftiger Rücken - gesunder Rücken
Montag, 02. September 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 24H63112 |
| Dozentin |
Ute Flößel
|
| erster Termin | Montag, 02.09.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 06.01.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 18.67 |
| Anzahl Veranstaltungen | 14 |
| Gebühr | 96,00 EUR |
| Ort |
TC Blau-Weiß Blasewitz, Vogesenweg 8
|
Kursort
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Machen Sie sich aktiv stark für Ihren Rücken. Ein ganzheitliches Programm mit Musik, gezielten Übungen in der Bewegung, im Stand und auf der Matte, das Ihren Rücken kräftigt, die stabilisierende Muskulatur sowie den gesamten Körper stärkt, Haltung, Beweglichkeit, Koordination verbessert und Verspannungen löst um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Gezielte Dehnung und Entspannung runden die Kursstunde ab.
Machen Sie sich aktiv stark für Ihren Rücken. Ein ganzheitliches Programm mit Musik, gezielten Übungen in der Bewegung, im Stand und auf der Matte, das Ihren Rücken kräftigt, die stabilisierende Muskulatur sowie den gesamten Körper stärkt, Haltung, Beweglichkeit, Koordination verbessert und Verspannungen löst um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Gezielte Dehnung und Entspannung runden die Kursstunde ab.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Wollsocken, Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.09.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 09.09.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 16.09.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 23.09.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 21.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 28.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 04.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Mo., 11.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Mo., 18.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Mo., 25.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Mo., 02.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mo., 09.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 13. | Mo., 16.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 14. | Mo., 06.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
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Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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