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Cardio-Kickboxing (Sommerkurs) (19F6410)

Cardio-Kickboxing (Sommerkurs) (19F6410)

Beginn Mi., 10.07.2019, 19:20 - 20:20 Uhr
Ende Mi., 28.08.2019
Kursgebühr 40,00 € 40,00 €

Cardio-Kickboxing ist eine Methode zum Erlernen und dem Ausbau der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. Es ist ein systematisches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei welchem Kraftausdauer, Maximal- und Schnellkraft trainiert und der Kreislauf und die Fettverbrennung angeregt werden. Zudem sorgt diese Trainingsform für einen definierten und straffen Körper und unterstützt die Leistungssteigerung. Die Trainingsmethoden beinhalten das Schattenboxen sowie das Zyklen Training. Hierbei wird kein Wettkampfboxen oder Sparring ausgeführt. Der Kurs ist sowohl für Trainierte und Untrainierte als auch für Jüngere und Ältere geeignet.

Cardio-Kickboxing ist eine Methode zum Erlernen und dem Ausbau der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. Es ist ein systematisches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei welchem Kraftausdauer, Maximal- und Schnellkraft trainiert und der Kreislauf und die Fettverbrennung angeregt werden. Zudem sorgt diese Trainingsform für einen definierten und straffen Körper und unterstützt die Leistungssteigerung. Die Trainingsmethoden beinhalten das Schattenboxen sowie das Zyklen Training. Hierbei wird kein Wettkampfboxen oder Sparring ausgeführt. Der Kurs ist sowohl für Trainierte und Untrainierte als auch für Jüngere und Ältere geeignet.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Dauer

7 Termine, 7 Termine, 9,33 UE

Kursleitung

Sven Noack

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

VHS, Annenstraße 10 * A0.01

Annenstraße 10
01067 Dresden

Termine

Datum
10.07.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
07.08.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
14.08.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
28.08.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Download der Kurstermine

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