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Drei Varianten des Fastens Zur einfachen Integration in den Alltag (19F6133)

Drei Varianten des Fastens Zur einfachen Integration in den Alltag (19F6133)

Beginn Mi., 20.03.2019, 18:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 12,00 € 12,00 €

In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.

In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.

Bemerkungen

Gebühr nicht ermäßigbar! Gebühr nicht ermäßigbar!

Dauer

1 Termin, 1 Termin, 3 UE

Kursleitung

Elke Göhler

Kurs ist beendet, keine Anmeldung möglich


Kursort

Stadtteilbibliothek Südvorstadt, Nürnberger Str.

Nürnberger Str. 28 f
01187 Dresden

Termine

Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtteilbibliothek Südvorstadt, Nürnberger Str.
Download der Kurstermine

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