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Drei Varianten des Fastens Zur einfachen Integration in den Alltag (19H6128)

Drei Varianten des Fastens Zur einfachen Integration in den Alltag (19H6128)

Beginn Di., 28.01.2020, 18:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 11,50 € 11,50 €

In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.

In diesem Kurs werden Ihnen drei Varianten des Fastens vorgestellt, die sich besonders einfach in den Alltag integrieren lassen.
Regelmäßiges Fasten ist gut fürs Gehirn, denn es schützt die Nervenzellen und stärkt die Nervenverbindungen. Zudem werden das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung verbessert. Um diesen Effekt zu erreichen, muss man nicht einmal "richtig" fasten. Es ist beispielsweise schon ausreichend an zwei Tagen pro Woche sehr wenig zu essen.
Neben den wichtigen Informationen erhalten Sie zudem leicht umsetzbare Rezeptideen für die Fastentage.

Dauer

1 Termin, 1 Termin, 3 UE

Kursleitung

Elke Göhler

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

Stadtteilbibliothek Weixdorf, Hohenbusch-Markt 1

Hohenbusch-Markt 1
01108 Dresden

Termine

Datum
28.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtteilbibliothek Weixdorf, Hohenbusch-Markt 1
Download der Kurstermine

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