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Fitness für alle (19F6444)

Fitness für alle (19F6444)

Beginn Fr., 08.03.2019, 18:10 - 19:10 Uhr
Ende Fr., 12.07.2019
Kursgebühr 54,41 € 54,41 €

In diesem Kurs steht das dynamische Ganzkörpertraining durch die Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen mit und ohne Gewichte(n) und Theraband im Vordergrund. Zielsetzung ist die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskelausdauer. Das abwechslungsreiche Allroundtraining für Männer und Frauen macht fit für den Alltag.

In diesem Kurs steht das dynamische Ganzkörpertraining durch die Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen mit und ohne Gewichte(n) und Theraband im Vordergrund. Zielsetzung ist die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskelausdauer. Das abwechslungsreiche Allroundtraining für Männer und Frauen macht fit für den Alltag.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Sportsachen, Handtuch Bitte mitbringen: Sportsachen, Handtuch

Dauer

12 Termine, 12 Termine, 16 UE

Kursleitung

Martin Nitzsche

Kurs ist beendet, keine Anmeldung möglich


Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
08.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
26.04.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
14.06.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
21.06.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
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