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Vom Laufeinstieg zum Fitnessjoggen - speziell für Frauen (19H6404)

Vom Laufeinstieg zum Fitnessjoggen - speziell für Frauen (19H6404)

Beginn Do., 29.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Ende Do., 05.12.2019
Kursgebühr 62,00 € 62,00 €

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Lauftechnik. Mit anfänglichen Walking / Joggingintervallen werden Sie langsam an das gesunde Joggen herangeführt. Die richtige und effektive Trainingsbelastung sowie -gestaltung sind Themen in diesem Kurs, welcher sich speziell an Laufeinsteigerinnen richtet. Am Ende sind Sie in der Lage, mind. 30 Minuten "am Stück" durchgehend zu joggen.

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Lauftechnik. Mit anfänglichen Walking / Joggingintervallen werden Sie langsam an das gesunde Joggen herangeführt. Die richtige und effektive Trainingsbelastung sowie -gestaltung sind Themen in diesem Kurs, welcher sich speziell an Laufeinsteigerinnen richtet. Am Ende sind Sie in der Lage, mind. 30 Minuten "am Stück" durchgehend zu joggen.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Laufschuhe, wetterfeste Laufbekleidung Bitte mitbringen: Laufschuhe, wetterfeste Laufbekleidung

Dauer

11 Termine, 11 Termine, 14,67 UE

Kursleitung

Ivo Zschätzsch

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)

Stübelallee
01309 Dresden

Termine

Datum
29.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
05.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treff: Stübelallee/Ecke Karcherallee (Spielplatz)
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