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Gymnastik zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur (Grundkurs) (19H63151)

Gymnastik zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur (Grundkurs) (19H63151)

Beginn Mo., 09.09.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Ende Mo., 09.12.2019
Kursgebühr 63,00 € 63,00 €

Diese spezielle an Pilates und Callanetics angelehnte Gymnastik zielt auf die Verbesserung von Körperhaltung und Beweglichkeit. Durch intensive und hohe Wiederholungszahl der gelenkschonenden Übungen wird die Tiefenmuskulatur angeregt. Der gesamte Körper wird gestrafft, die Haltung und Kondition verbessert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Mittelstufe, für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet.

Diese spezielle an Pilates und Callanetics angelehnte Gymnastik zielt auf die Verbesserung von Körperhaltung und Beweglichkeit. Durch intensive und hohe Wiederholungszahl der gelenkschonenden Übungen wird die Tiefenmuskulatur angeregt. Der gesamte Körper wird gestrafft, die Haltung und Kondition verbessert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Mittelstufe, für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, Gymnastikband, 2 Igelbälle Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, Gymnastikband, 2 Igelbälle

Dauer

12 Termine, 12 Termine, 16 UE

Kursleitung

Angela Kniebel

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
09.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
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