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Hatha-Yoga für alle ab 35 (Winterkurs) (19H6615)

Hatha-Yoga für alle ab 35 (Winterkurs) (19H6615)

Beginn Di., 07.01.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ende Di., 28.01.2020
Kursgebühr 35,00 € 35,00 €

Präzise angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Zusätzlich sollen kleine Exkurse in die Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.

Präzise angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Zusätzlich sollen kleine Exkurse in die Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Decke, (Yoga)-Kissen, bequeme Sachen, Getränk Bitte mitbringen: Decke, (Yoga)-Kissen, bequeme Sachen, Getränk

Dauer

4 Termine, 4 Termine, 8 UE

Kursleitung

Heike Rave

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Download der Kurstermine

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