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Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19H63211)

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19H63211)

Beginn Di., 17.09.2019, 18:55 - 19:55 Uhr
Ende Di., 03.12.2019
Kursgebühr 67,00 € 67,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen

Dauer

12 Termine, 12 Termine, 16 UE

Kursleitung

Antje Nitzsche

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
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