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Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19F63212)

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19F63212)

Beginn Mo., 04.03.2019, 19:10 - 20:10 Uhr
Ende Mo., 08.07.2019
Kursgebühr 58,11 € 58,11 €

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen

Dauer

12 Termine, 12 Termine, 16 UE

Kursleitung

Natalia Butryn

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
04.03.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
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