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Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19F63214)

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19F63214)

Beginn Do., 14.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Ende Do., 04.07.2019
Kursgebühr 59,00 € 59,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Turnschuhe oder Socken Bitte mitbringen: kleines Kissen, Turnschuhe oder Socken

Dauer

12 Termine, 12 Termine, 16 UE

Kursleitung

Angela Sommer

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
13.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
20.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
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