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Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19H63210)

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger (19H63210)

Beginn Mo., 09.09.2019, 19:10 - 20:10 Uhr
Ende Mo., 10.02.2020
Kursgebühr 93,00 € 93,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen

Dauer

18 Termine, 18 Termine, 24 UE

Kursleitung

Natalia Butryn

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.02
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