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Pilates für Senioren nach STOTT - Basic (19H63221)

Pilates für Senioren nach STOTT - Basic (19H63221)

Beginn Di., 12.11.2019, 14:00 - 15:00 Uhr
Ende Di., 04.02.2020
Kursgebühr 63,00 € 63,00 €

Das ganzheitliche Körpertraining "Pilates" wurde von Joseph H. Pilates entwickelt. Die Übungen sind in ihrer Originalität erhalten geblieben, wurden aber von Moira Merrithew, geb. Stott, in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Sportlern den aktuellen medizinischen Erkenntnissen angepasst. Pilates nach der STOTT-Methode hilft, Verspannungen, Rückenschmerzen oder andere (Gelenk-) Schmerzen zu lindern und zu beseitigen. In diesem Spezialkurs wird ganz besonders auf die Bedürfnisse von Senioren eingegangen. Ihr Körpergefühl und Ihre Haltung werden sich durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur verbessern, gleichzeitig schulen Sie Balance, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Elemente aus der modernen Rückenschule ergänzen die Übungseinheiten.

Das ganzheitliche Körpertraining "Pilates" wurde von Joseph H. Pilates entwickelt. Die Übungen sind in ihrer Originalität erhalten geblieben, wurden aber von Moira Merrithew, geb. Stott, in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Sportlern den aktuellen medizinischen Erkenntnissen angepasst. Pilates nach der STOTT-Methode hilft, Verspannungen, Rückenschmerzen oder andere (Gelenk-) Schmerzen zu lindern und zu beseitigen. In diesem Spezialkurs wird ganz besonders auf die Bedürfnisse von Senioren eingegangen. Ihr Körpergefühl und Ihre Haltung werden sich durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur verbessern, gleichzeitig schulen Sie Balance, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Elemente aus der modernen Rückenschule ergänzen die Übungseinheiten.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch Bitte mitbringen: Handtuch

Dauer

10 Termine, 10 Termine, 13,33 UE

Kursleitung

Livia Seifert

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

ladenatelier federleicht, Schützengasse 14

Schützengasse 14
01067 Dresden

Termine

Datum
12.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14
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