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Pilates für alle (19H63201)

Pilates für alle (19H63201)

Beginn Mi., 18.09.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Ende Mi., 11.12.2019
Kursgebühr 53,00 € 53,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte

Dauer

10 Termine, 10 Termine, 13,33 UE

Kursleitung

Katrin Thomas

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01

Helbigsdorfer Weg 1
01169 Dresden

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Helbigsdorfer Weg 1*0.01
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