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Wirbelsäulengymnastik mit Faszientraining (19H63146)

Wirbelsäulengymnastik mit Faszientraining (19H63146)

Beginn Di., 03.09.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Ende Di., 03.12.2019
Kursgebühr 67,00 € 67,00 €

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Zusätzlich werden in diesem Kurs die Faszien (Bindegewebsnetzwerk, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt) durch ein spezielles Training weich, beweglich und belastbar gemacht. So profitieren Muskeln, Organe und Knochen gleichermaßen von dem Training.

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Zusätzlich werden in diesem Kurs die Faszien (Bindegewebsnetzwerk, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt) durch ein spezielles Training weich, beweglich und belastbar gemacht. So profitieren Muskeln, Organe und Knochen gleichermaßen von dem Training.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen

Dauer

12 Termine, 12 Termine, 16 UE

Kursleitung

Doreen Nier

Freie Plätze vorhanden, Online-Buchung möglich


Kursort

VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport

Annenstraße 10
01067 Dresden

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A1.08 Sport
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