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Cardio-Kickboxing (19H6409)

Cardio-Kickboxing (19H6409)

Beginn Mi., 04.09.2019, 19:20 - 20:20 Uhr
Ende Mi., 05.02.2020
Kursgebühr 94,00 € 94,00 €

Cardio-Kickboxing ist eine Methode zum Erlernen und dem Ausbau der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. Es ist ein systematisches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei welchem Kraftausdauer, Maximal- und Schnellkraft trainiert und der Kreislauf und die Fettverbrennung angeregt werden. Zudem sorgt diese Trainingsform für einen definierten und straffen Körper und unterstützt die Leistungssteigerung. Die Trainingsmethoden beinhalten das Schattenboxen sowie das Zyklen Training. Hierbei wird kein Wettkampfboxen oder Sparring ausgeführt. Der Kurs ist sowohl für Trainierte und Untrainierte als auch für Jüngere und Ältere geeignet.

Cardio-Kickboxing ist eine Methode zum Erlernen und dem Ausbau der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. Es ist ein systematisches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei welchem Kraftausdauer, Maximal- und Schnellkraft trainiert und der Kreislauf und die Fettverbrennung angeregt werden. Zudem sorgt diese Trainingsform für einen definierten und straffen Körper und unterstützt die Leistungssteigerung. Die Trainingsmethoden beinhalten das Schattenboxen sowie das Zyklen Training. Hierbei wird kein Wettkampfboxen oder Sparring ausgeführt. Der Kurs ist sowohl für Trainierte und Untrainierte als auch für Jüngere und Ältere geeignet.

Bemerkungen

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Dauer

17 Termine, 17 Termine, 22,67 UE

Kursleitung

Tom Kühn

Kurs ist ausgebucht, Eintrag auf Warteliste möglich

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Kursort

VHS, Annenstraße 10 * A0.01

Annenstraße 10
01067 Dresden

Termine

Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
VHS, Annenstraße 10 * A0.01
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