Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag, Mittwoch und Freitag 9 - 13 Uhr
Dienstag und Donnerstag 9 - 13 Uhr und 14 - 18 Uhr
Gesonderte Sprechzeiten im Fachbereich Sprachen hier
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag und Dienstag: 15 - 18 Uhr
Mittwoch: 9 - 13 Uhr
Yes, I can! - Mit Empowerment und Resilienz zu Lebensfreude, Zuversicht und mentaler Gesundheit
Samstag, 12. November 2022 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 22H1818 |
| erster Termin | Samstag, 12.11.2022 10:00–14:00 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 11.03.2023 10:00–14:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 20 |
| Anzahl Veranstaltungen | 4 |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Im Leben geht es bergauf und bergab. Wir erleben Höhen und Tiefen, gute und schwierige Zeiten. Das Leben lässt sich nur begrenzt planen und so finden wir uns unverhofft in einem tiefen Tal sitzend oder doch schon beim Aufstieg auf den Gipfel wieder.
Wir können uns nicht aussuchen, was in unserem Leben passiert, aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen: Wie kann ich im Auf-und-Ab des Lebens zufrieden bleiben? Was kann ich tun, um hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken? Wie kann ich gestärkt aus Krisen hervorgehen?
Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in dieser Veranstaltung. Dabei nutzen wir den Empowerment-Ansatz, der den Blick weg von Defiziten und Krankheiten und dem „was nicht geht“, hin zu einem hoffnungsvollen und zuversichtlichen Blick auf das eigene Leben richtet.
In vier Kursen werden Wissen und Methoden vermittelt, um das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zur Lebens- und Umweltgestaltung zu gewinnen. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach individuellen Ressourcen und Kraftquellen und beschäftigen uns mit der eigenen Resilienz. Flexibel auf Lebensumstände reagieren zu können, macht uns mental widerstandsfähig.
Darüber hinaus schauen wir uns an, wie wir Gruppen und Netzwerke nutzen können, um Kräfte zu bündeln und vielleicht sogar strukturelle Veränderungen anzuschieben.
Neben theoretischen Inputs gibt es praktische Übungen und Raum für den Austausch in der Gruppe.
Im Leben geht es bergauf und bergab. Wir erleben Höhen und Tiefen, gute und schwierige Zeiten. Das Leben lässt sich nur begrenzt planen und so finden wir uns unverhofft in einem tiefen Tal sitzend oder doch schon beim Aufstieg auf den Gipfel wieder.
Wir können uns nicht aussuchen, was in unserem Leben passiert, aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen: Wie kann ich im Auf-und-Ab des Lebens zufrieden bleiben? Was kann ich tun, um hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken? Wie kann ich gestärkt aus Krisen hervorgehen?
Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in dieser Veranstaltung. Dabei nutzen wir den Empowerment-Ansatz, der den Blick weg von Defiziten und Krankheiten und dem „was nicht geht“, hin zu einem hoffnungsvollen und zuversichtlichen Blick auf das eigene Leben richtet.
In vier Kursen werden Wissen und Methoden vermittelt, um das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zur Lebens- und Umweltgestaltung zu gewinnen. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach individuellen Ressourcen und Kraftquellen und beschäftigen uns mit der eigenen Resilienz. Flexibel auf Lebensumstände reagieren zu können, macht uns mental widerstandsfähig.
Darüber hinaus schauen wir uns an, wie wir Gruppen und Netzwerke nutzen können, um Kräfte zu bündeln und vielleicht sogar strukturelle Veränderungen anzuschieben.
Neben theoretischen Inputs gibt es praktische Übungen und Raum für den Austausch in der Gruppe.
Weitere Hinweise
Die einzelnen Kurse bauen aufeinander auf. Ein Einstieg ist dennoch jederzeit möglich.
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 12.11.2022 10:00–14:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 2. | Sa., 10.12.2022 10:00–14:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 3. | Sa., 11.02.2023 10:00–14:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 4. | Sa., 11.03.2023 10:00–14:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
Ihre Ansprechpartner
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