Starker Rücken - gesunder Rücken jederzeit (online)

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Dienstag, 06. Juli 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 21F631125
Dozenten Lucie Gröpler
Beatrice Hendrich
erster Termin Dienstag, 06.07.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 27.07.2021 18:00–19:00 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 5.33
Anzahl Veranstaltungen 4
Gebühr 21,00 EUR
Ort

online

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Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.

Auf der Lernplattform vhs.cloud wird wöchentlich ein Video bereitgestellt. Dies kann beliebig oft genutzt werden. Bei Anmeldung nach dem 07.07..2021 bitten wir um eine kurze Email an den FB 6 zur manuellen Freischaltung für den Kurs.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen
Voraussetzungen für den Online-Kurs:
Rechner oder Laptop mit Internetzugang (Übertragungsrate von mindestens 6 Mbit/s). Empfohlen werden die Web-Browser Mozilla Firefox, Chrome oder Safari. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie einen Zugang zur vhs.cloud und in Ihren "Kursraum".

Lucie Gröpler Muttersprachlerin / Pilates-, Fitness- und Ernährungstrainerin


Beatrice Hendrich Physiotherapeutin / M. Ed.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.07.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 13.07.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 20.07.2021 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 27.07.2021 18:00–19:00 Uhr

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