Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag, Mittwoch und Freitag 9 - 13 Uhr
Dienstag und Donnerstag 9 - 13 Uhr und 14 - 18 Uhr
Gesonderte Sprechzeiten im Fachbereich Sprachen hier
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag und Dienstag: 15 - 18 Uhr
Mittwoch: 9 - 13 Uhr
Stress: mit Achtsamkeit und Resilienz gegensteuern
Mittwoch, 07. Juni 2023 17:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 23F1712 |
| Dozentin |
Sarah Kolls
|
| Datum | Mittwoch, 07.06.2023 17:00–20:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 4 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Neben der effektiven Bewältigung der beruflichen Arbeitsaufgaben sind auch im Privatleben immer neue Herausforderungen zu meistern. Dabei lässt sich Stress nicht immer vermeiden. Problematisch wird Stress dann, wenn er zum Dauerzustand wird und kein Ausgleich mehr stattfindet. Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern. Im Seminar lernen Sie hilfreiche Ansätze und Methoden kennen, mit denen Sie den Stress in Ihrem Leben effektiv reduzieren können.
Neben der effektiven Bewältigung der beruflichen Arbeitsaufgaben sind auch im Privatleben immer neue Herausforderungen zu meistern. Dabei lässt sich Stress nicht immer vermeiden. Problematisch wird Stress dann, wenn er zum Dauerzustand wird und kein Ausgleich mehr stattfindet. Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern. Im Seminar lernen Sie hilfreiche Ansätze und Methoden kennen, mit denen Sie den Stress in Ihrem Leben effektiv reduzieren können.
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Annenstraße 10 | 01067 Dresden
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