Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Bewegte Pause am Arbeitsplatz (Livestream)
Mittwoch, 20. September 2023 um 12:15 Uhr
| Kursnummer | 23H63137 |
| Dozenten |
Beatrice Hendrich
Dürt Gräf |
| erster Termin | Mittwoch, 20.09.2023 12:15–12:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 13.12.2023 12:15–12:45 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 6.67 |
| Anzahl Veranstaltungen | 10 |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
online
|
Die Körperhaltung am Arbeitsplatz hat einen entscheidenden Einfluss auf die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit eines jeden Arbeitnehmenden. Bürokrankheiten wie Kopfschmerzen und Muskelschmerzen erschweren den Büroalltag. Kurze Bewegungssequenzen können eine Linderung bewirken.
Im angebotenen Kurs erlernen Sie gezielte Übungen, die Ihnen helfen, ihren Arbeitstag am Schreibtisch ohne schmerzenden Rücken zu bewältigen. Hauptziel ist die Mobilisation des Rückens und der angrenzenden Gelenke aus der ungesunden Arbeitshaltung heraus, die Kräftigung der dafür nützlichen Muskulatur sowie Entspannungs- und Lockerungsübungen für verspannte Körperbereiche.
Die Körperhaltung am Arbeitsplatz hat einen entscheidenden Einfluss auf die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit eines jeden Arbeitnehmenden. Bürokrankheiten wie Kopfschmerzen und Muskelschmerzen erschweren den Büroalltag. Kurze Bewegungssequenzen können eine Linderung bewirken.
Im angebotenen Kurs erlernen Sie gezielte Übungen, die Ihnen helfen, ihren Arbeitstag am Schreibtisch ohne schmerzenden Rücken zu bewältigen. Hauptziel ist die Mobilisation des Rückens und der angrenzenden Gelenke aus der ungesunden Arbeitshaltung heraus, die Kräftigung der dafür nützlichen Muskulatur sowie Entspannungs- und Lockerungsübungen für verspannte Körperbereiche.
Weitere Hinweise
Bitte bereithalten: feststehender Stuhl, (Schreib-) Tisch
Voraussetzung:
Für die Teilnahme empfehlen wir einen PC oder Laptop mit Internetzugang (mindestens 6 Mbit/s Übertragungsrate), einen aktuellen Browser (Chrome oder Mozilla Firefox) und die Möglichkeit der Audio-Ausgabe (Boxen, Lautsprecher).
Den Zugang zum Kurs auf unserer Lernplattform vhs.cloud erhalten Sie i. d. R. einen Werktag vorher.
Sollten Sie noch nicht in der vhs.cloud gearbeitet haben, so legen wir für Sie mit Ihrer E-Mail-Adresse ein Benutzerkonto an. Die Registrierungsdaten erhalten Sie in einer persönlichen E-Mail.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 20.09.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 2. | Mi., 27.09.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 3. | Mi., 18.10.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 4. | Mi., 25.10.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 5. | Mi., 01.11.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 6. | Mi., 08.11.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 7. | Mi., 15.11.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 8. | Mi., 29.11.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 06.12.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
| 10. | Mi., 13.12.2023 | 12:15–12:45 Uhr |
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
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Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Der Fachbereich Deutsch ist am Mittwoch geschlossen.
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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Außenstelle Gorbitz
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Telefon: 0351 254 40 62
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Montag 15 bis 18 Uhr
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