Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Pilates für alle - und jederzeit (Videobasierter Online-Kurs)
Mittwoch, 13. März 2024 um 00:00 Uhr
| Kursnummer | 24F63202 |
| Dozenten |
Beatrice Hendrich
Julia Klesse Lucie Gröpler Dürt Gräf |
| erster Termin | Mittwoch, 13.03.2024 00:00–23:59 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 05.06.2024 00:00–23:59 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 11 |
| Anzahl Veranstaltungen | 11 |
| Gebühr | 43,00 EUR |
| Ort |
online
|
Durch Schichtwechsel, Alltagstermine und unvorhergesehene Verpflichtungen gestaltet sich eine Teilnahme an einem regelmäßigen Kursprogramm der VHS Dresden gelegentlich schwierig? Nicht im folgenden Kurskonzept.
In diesem Online-Kurs haben Sie die Möglichkeit eine Pilateseinheit innerhalb von einer Woche zu absolvieren. Ausreden haben demzufolge keine Chance. Eine professionelle Pilates-Kursleiterin führt Sie durch verschiedene Pilatesübungen - Muskelkater ist nicht ausgeschlossen. Gewisse Vorerfahrungen mit Pilates sind von Vorteil aber keine Bedingung, da die Kursleiterin die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden anbietet. Sie benötigen einen Internetanschluss und einen Computer, Tablet oder ein Handy mit großem Bildschirm.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.
Durch Schichtwechsel, Alltagstermine und unvorhergesehene Verpflichtungen gestaltet sich eine Teilnahme an einem regelmäßigen Kursprogramm der VHS Dresden gelegentlich schwierig? Nicht im folgenden Kurskonzept.
In diesem Online-Kurs haben Sie die Möglichkeit eine Pilateseinheit innerhalb von einer Woche zu absolvieren. Ausreden haben demzufolge keine Chance. Eine professionelle Pilates-Kursleiterin führt Sie durch verschiedene Pilatesübungen - Muskelkater ist nicht ausgeschlossen. Gewisse Vorerfahrungen mit Pilates sind von Vorteil aber keine Bedingung, da die Kursleiterin die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden anbietet. Sie benötigen einen Internetanschluss und einen Computer, Tablet oder ein Handy mit großem Bildschirm.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.
Weitere Hinweise
Bitte bereithalten: Matte und bequeme Kleidung
Für die Teilnahme empfehlen wir einen PC oder Laptop mit Internetzugang (mindestens 6 Mbit/s Übertragungsrate), einen aktuellen Browser (Chrome oder Mozilla Firefox) und die Möglichkeit der Audio-Ausgabe (Boxen, Lautsprecher).
Den Zugang zum Kurs auf unserer Lernplattform vhs.cloud erhalten Sie i. d. R. einen Werktag vorher.
Sollten Sie noch nicht in der vhs.cloud gearbeitet haben, so legen wir für Sie mit Ihrer E-Mail-Adresse ein Benutzerkonto an. Die Registrierungsdaten erhalten Sie in einer persönlichen E-Mail.
Ab Kursbeginn steht Ihnen jede Woche ein neues Kurs-Video unter der Kategorie „Lernbaustein“ zur Verfügung.
Julia Klesse Yogalehrerin / Bewegungstherapeutin
Lucie Gröpler Muttersprachlerin / Pilates-, Fitness- und Ernährungstrainerin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 13.03.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 2. | Mi., 20.03.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 3. | Mi., 27.03.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 4. | Mi., 10.04.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 5. | Mi., 17.04.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 6. | Mi., 24.04.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 08.05.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 8. | Mi., 15.05.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 9. | Mi., 22.05.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 10. | Mi., 29.05.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
| 11. | Mi., 05.06.2024 | 00:00–23:59 Uhr |
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Mail: post@vhs-dresden.de
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