Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kursnummer | 24F6214 |
Dozentin |
Julia Große
|
Datum | Mittwoch, 29.05.2024 18:00–19:30 Uhr |
Anzahl Unterrichtseinheiten | 2 |
Anzahl Veranstaltungen | 1 |
Gebühr | 18,00 EUR |
Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Im Gegensatz zu Männern besitzen Frauen neben einem 24-Stunden-Rhythmus auch einen 28-Tage-Rhythmus. Dieser natürliche Zyklus der Hormone beeinflusst nicht nur die Stimmungslage, sondern auch die Produktivität und das zur Verfügung stehende Energieniveau. Durch das Bewusstsein für die einzelnen Zyklusphasen kann man das Beste aus ihnen herausholen und zu mehr Ausgeglichenheit, Kreativität und Produktivität gelangen.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Zyklusbewusstsein stärken und nutzen können. Thematisiert werden die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus sowie praktische Tipps zur Optimierung der Bereiche Selbstfürsorge, Stressabbau, Ernährung und Bewegung. Sie werden lernen, wie Sie Ihren Körper besser verstehen und auf seine Bedürfnisse eingehen können.
Im Gegensatz zu Männern besitzen Frauen neben einem 24-Stunden-Rhythmus auch einen 28-Tage-Rhythmus. Dieser natürliche Zyklus der Hormone beeinflusst nicht nur die Stimmungslage, sondern auch die Produktivität und das zur Verfügung stehende Energieniveau. Durch das Bewusstsein für die einzelnen Zyklusphasen kann man das Beste aus ihnen herausholen und zu mehr Ausgeglichenheit, Kreativität und Produktivität gelangen.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Zyklusbewusstsein stärken und nutzen können. Thematisiert werden die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus sowie praktische Tipps zur Optimierung der Bereiche Selbstfürsorge, Stressabbau, Ernährung und Bewegung. Sie werden lernen, wie Sie Ihren Körper besser verstehen und auf seine Bedürfnisse eingehen können.
Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Per E-Mail informieren wir Sie über interessante Angebote.
Zum Zweck der statistischen Webseitenanalyse (Matomo Analytics) nutzen wir Cookies.
Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.
NotwendigDiese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen beispielsweise sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies ebenfalls erkennen, ob Sie in Ihrem Profil eingeloggt bleiben möchten, um Ihnen unsere Dienste bei einem erneuten Besuch unserer Seite schneller zur Verfügung zu stellen.